いらいらいら

イライラが止まらない つらい 殺してくれ どっかとびたい 賞味期限切れのハム・ベーコンウインナー焼いて食った お腹空いてないけどお腹すいた ずっとなんか食べてる 胃がつかれた イライラするから食べる 気が紛れるから？

金土日調子悪い

しにたい くびつりたい らくにして つかれた 頭の中のもやもやがなくならない ずっとつかれる やすめない つかれた

無題

悪口言う人は嫌いだ どうせ裏でグチグチ言われてる そこしかないから集中してしまうんだ 他の目的があればそんなん気にしなくて済む なにか別のなにか、見つけないと ずっと働き続けられるわけじゃない 身につけないと生きていけない 死にたいけど死ねないから稼ぐしかない 家でできる仕事で生活したい でも何も... 続きをみる

5/22

やっぱり週5で働くと辛くなる 心が持たない 普通に働いてる人はすごい なんでそんなに働けるの もう疲れた 消えたい 死体が残らないように消えたい 邪魔になるから 存在がなくなればいいのに どこか遠いところに行きたい イライラが止まらない 楽になりたい 甘えとかそんなんどうでもいい 私が辛いと思って... 続きをみる

にっき

応援で来た奴らにムカついた 二人、くっちゃべる 一人、独り言大きいため息でかい 存在が迷惑 禿げてるのに愛想悪いとか価値あんの？ 気持ち悪い、二度と顔見たくない のっぽはうるさすぎ。そんなとこでため息つくなら代わるか？できねぇだろお前の能力じゃ。じゃま。 いるだけで迷惑、何もしてなくても迷惑、じゃ... 続きをみる

食欲

食欲激しい カルビとご飯一合食った 満腹満足 また太るな 今まで食欲なかったから久しぶり 夜に食ったオリジン弁当は食べたあともイライラしたな 食器洗い機ほしい 入れるだけでいいやつ 洗うのだるすぎ

腹痛

便秘の腹痛 あるのに出ないがよくある 不快だ 張ってる 寝たいけど気持ち悪い 腹が立つ ああああああああああああああああ ストレス発散したい 短絡的な怒り、深まらないし多分寝たら治る じしょうとOd以外で本気で発散できるものある？今んとこあのレベルの開放感は未だない ただお腹すっきりさせたい 明晰... 続きをみる

ころんだ

昨日仕事行くとき派手にすっ転んだ ガリガリのアスファルトにこすって手が3箇所怪我した痛い さっき見たら皮がベロベロしてて小範囲だけど気持ち悪かった 痛いむかつく 誰もいなかったから良かった 恥ずかしい 車に見られてたかも 痛みと驚きでわからなかったけど時間経つとマジで痛いしついたとこから血滲んでる... 続きをみる

やすみだ

戻った たぶんきっともう大丈夫

上昇

たのしー！！って急激な上昇 いまはわりと落ち着いあ 日差し関係？ 機能は雨でどんよりだった おひさまの光を浴びるとテンション急上昇？ そして、抑えられるかという不安 幸せを感じることの不安が奥にあった 心は踊ってるけど、端から見た自分が大丈夫？ってかんじ 何でもできる気がしたし、やらなきゃいま！や... 続きをみる

書き殴り

支離滅裂自分の感情のコントロールが効かない気持ちがわるい 学生の頃通っていたhクリニックを思い出してひたすらにイライラしてきた 当時20歳くらい？ デパスのジェネリック？とか通販で買えてた時代 一人暮らししてたけどまだ学生だし親から完全に別離できなかったとき 親躁鬱でそこ通ってて私もそこ通わされて... 続きをみる

はぁ

結局寝れない 体は治ってる だるさはない 生理の不快感だけ 全然経血なくて一日で止まったと思ったけど さっき少し気が緩んだところで出血しだした 気持ち悪いけど来てないよりいい 終わりが見えるかららく 来るまではいつ来るかわからないから地獄 体が言うこと聞かなくなるから辛い 思考もぐちゃぐちゃにされ... 続きをみる

目が痛い

三時間寝れたか？ 目が覚めてしまった 目がじんじんする 眠いけど寝れない 画面は見たくないけど なにかしてないと落ち着かない 四時過ぎでたのは覚えている 今にも意識が飛びそうだ お腹も痛い 安定しない このふわふわな、状態のまま どこかへ飛んでいきたい 別の世界に行きたい ふあんだ やめよう なに... 続きをみる

破壊

こわれた なおすまでじかんがかかりそうだ とおくにいきたい なくなりたい トリップしたい たれにもしられず ひっそりと いつのまにか なくなっていたい どうしよう もうすぐ24じかん しごとからかえってねむれない ぜんぜんねれない なみだがでてはながつまって のどもいたい はたらきたくない おかね... 続きをみる

むだい

後悔する出来事が起きると 過去に戻りたくなる そしてそれが本当にできると思っている 出来た試しはないけど 戻れ戻れ戻れ戻れ戻れ戻れ戻れ と頭の中で繰り返す いつになったら成功するんでしょうか 無理だと思ったら本当に無理になる から信じてたい 風向きがおかしい 言動もおかしい 不安焦燥恐怖 死にたい... 続きをみる

pms

⇨ 生理前の症状 約2〜1周間前からひどくなり始める 生理開始1〜3日前がピーク <<<<　身体的な症状　>>>> 💥特に気になるもの ●💥喉のイガイガ 最近よくなるようになった、風邪っぽい 風邪薬で対応 ●💥吐き気(毎回じゃない) 定期的にくる ときに無理やり吐く、めっちゃ苦い ●下腹部痛... 続きをみる

無気力

久しぶりに開いた 過去の書きなぐり見てると今の状態はマシなのかも 自傷はしたいけど、なんか今は、昔みたいに気持ちよくなれない気がする ただ痛いだけで終わりそう 血は見たいし痛みも感じたいんだけど 夏も近いしね 傷もましになってきたしね 今年こそは半袖デビューか？ はぁ 仕事辞めて、フリーター 一年... 続きをみる

呟き

したいことが分からない 人生の意味とは？ どうせ首つったら終わるし 無気力、虚無感 どうせどうせどうせ 頑張りたくないし頑張る矛先もない 悩むということは変わりたいと思っているから どうなりたいのか、理想像が見えてこない 頭のロックが外れない 無理だ、できない、価値がない とっても悲しいことだ 何... 続きをみる

7/6日記

同棲者のクチャクチャ音が相変わらず不快だ いつまで経っても慣れない なるべくイヤホンをして音楽を聴いて過ごす 音は嫌いだ 誰かの話し声も耳をつんざく高い声も この二日なにもしなかったな ゲーム実況をひたすら見た 広告を集める仕事も少しはかどった steamをインストールして新しいゲームも見つけた ... 続きをみる

7/6夢

五つ子ちゃんをみようとするもやってない 他の昼ドラを見ようとしようとするが落ち着かない 食事してた　豚カツ揚げ物 その前に嫌な気分になって別の部屋にいeEかEから始まるおしゃれな店舗のお菓子抹茶味を食べてとりあえず精神安定 メニュー表？の中にマックで売っている商品もあり驚いた　さすがE●●だと思っ... 続きをみる

呟き

過去の日記を掘り返していたがいまの状況はまだまだましなのかもしれないと思えた 毎日泣くこともなければプレッシャーに押し潰されることもない ただ眠るのが難しかったり気持ち悪かったりアルバイトで人と会うのが怖いと言うだけ ましになったのでは？いや、かなり楽してる部類だ 私は安定している、多少崩れている... 続きをみる

7/2日記

むしろ働き続ければなにも考えずに済むか？ 人がいることにデメリットを感じているが一方向からの視点で固定されている気分 メリット、プラス意識が薄れすべてに不満を持つ そんな考え方をすれば日々の疲労は確実、事実精神がカスカスな状態 寝る前には動悸が収まらず気分は最悪 どうすればいい？ 病院は続かない、... 続きをみる

7/2夢

学校の記憶 赤い歩道橋にクモの巣多数 灰色パーカーと黒ズボンで学校に向かう 着いたら女子の笑い声　教室に場面転換で置くの机にアルコール消毒 目線を感じながらアルコールして、立ち去る Mに「相変わらずだねといわれる」 KMがカーテンを持ち帰り？処理してくれて自分のクラスは楽な対応 ろうかにはたくさん... 続きをみる

5/9

頭のなかで延々と職場の嫌なイメージが流れ続ける 振り払おうとしても付きまとってくる 家で十分に稼ぎたい 寝たいし頭痛い、目もとじかけて、寝れない 鼻炎の薬で寝よう

あー

氏にたい気持ちがつきまとう 気持ち悪い どこにもいけない、なにもできない ひとりじゃなんもできないくずだ 薬飲んで楽しくなりたい 全部忘れたいにげたい いきるのがめんどう はやくしにたい おなかいたいきもちわるい はぁ もういやだ

不安定

ひどい不安定さに苛まれている お金の使い方も荒くなってきた どうせ死ぬなら、どーでもいいじゃん って気持ちで後先考えずに でも今は死にたくない 今は 昨日は8:2くらいで苦しみにおわれてた 踏み台頼んどいてよかった、とか 役立てるじゃん、とか もろもろのことは金曜日にやろう 外に出る予定があるから... 続きをみる

苛立ち

むしゃくしゃする 頭が爆発するようなことをしたい お金も稼がなければ 安心できる場がない？ 依存性 一人の不安 薬切れたけど病院いくのだるい 楽しくなりたい 頭がハッピーになりたい 逸脱 死にたい気持ちはすこーし収まりました まだまだ反響してますが 勢いで踏み台を頼んだ あとはロープを外に出たら買... 続きをみる

道化

の演じかたをわすれたした もーやってばかにかってたっけ なんだっけえ 道化を演じる ｱｰｱ）あ）　　 どうやってしましたっけ なんでしたつまけ さむい ひととのつながり？ こどくのまぎらわしたかた？ とかくもうぶっとびたい

ざれごと

やりたいこと ある？ なにもしたくないんじゃなかったの？ そう思わされてただけ 私はまだいきたいのか？ トラウマ払拭したいの 過去に引きずられてる毎日なんてくだらないね いまに視点を向けるの でもさぁずっと過去ばっか見続けてきたじゃ湯 今さら更正とか途方もないよねえ でもそうしないもこの先ずっとこ... 続きをみる

生存

まだいきてる 仕事はやめた 金欠 薬が気持ちいい 嫌なことがどこかへいった これがずっとつづけばいい 縛られてる感覚がずっと続くのはつらい コレがほんとの本心 足かせのないじょうたい ねる もうすぐねる もっとひたっていたい さっきまであんなにしにたかったのき たのしい？ 解放された気分だ コレを... 続きをみる

無題

もう無理 疲れた 死にたい 殺してください ほんとに 嫌だ 死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にた... 続きをみる

全部捨ててしまいたい

なにもかも無に帰したい 夢を見た 恋人を殺しそうになる夢と、ミスドでお姉さんから勧誘を受ける夢 地元だった 今みたいに一人の時間が辛くてどこか行こうとしてミスドにいった お姉さんの他に向かいにおじさんもいた 関係ない人かと思ったらグルだった 無銭でチョコドーナツ食べてた 最初に会計してなかったから... 続きをみる

気分がよい、イライラする

昨日は妙にテンションが高かった だが昼出社でも遅刻 23:30まで会社に残る 8時間になってるのか？なってないか やはり朝は来ないとな 仕事も集中できたしなんだかウキウキしてるくらい調子がよかった 異常に気分がよいので躁転かな？と思った 落ちるときを考えると怖くなった 昨夜は終バスを逃したため迎え... 続きをみる

12/4-12/6

12/4 特になし ふつう 眠剤の効きがよい 12/5 久々に残業した 気分向上 上司と行動 ふつうに話せた 12/6 朝からイライラする 雨がつらい 寒さにやられる ムカつく

悪夢

最悪な夢を見た 心臓のドキドキが強い 最悪だ 彼が刺された夢 若い男に 旅行にいっていた 二人で楽しくいっていたが、隣の部屋が若い兄ちゃんでヤバイやつだったらしい 私が他のとこでお土産をみたりしている間に部屋をガンガン叩かれたりドアを開けたらカッターなにかでまぶたあたりをかすめたらしい 角部屋だっ... 続きをみる

12/3-4

12/3 昼出社 生理がきたことで大分楽になった 腹は痛いが精神的な重さが軽減したため楽になる 夜に精神科 話を聞いてもらい楽になる 話せる相手がいないため貴重な時間だった 前の人が初診なのかすごく待たされたが仕方ない 予約なしで当日に受診できることを加味すればどうということはない ベンザリン（睡... 続きをみる

症状まとめ

精神科にいくのでまとめ。 前回 不眠。ハルシオンを投薬。 今回 【症状】 ・不眠続く。 ハルシオン効果感じられず。 眠いというよりかは不安感が増す。 ・自傷の再発。 薬のせいかも。 ・会社に行けてない 先月はほとんど行けてなかった。 ・食欲なし 食べるときは美味しいけどそのあと吐いてしまう スープ... 続きをみる

12/1-12/3朝 日記

12/1から12/3朝 彼に泣きついてからずっと泣きっぱなし 一緒に寝てもらってそのまま夜まで寝れた 夜頃に一度起きて彼が買ってきてくれていたスープものを飲む その後吐く YouTubeを見ながらいつの間にか寝ている 1時過ぎ頃に再び覚醒 寝起きから涙する しゃべれない状況 会話もままならない 筆... 続きをみる

12/1　朝　日記

迷惑をかけてしまった 罪悪感が重くのし掛かる 早く別れないと 彼の負担になって、彼までつぶれてしまうのが怖い こんな私と一緒に居させるのが申し訳ない かといってすぐに変わるわけでもない 昨日までずっと泣いてたのに今日からはとびきりの笑顔でニコニコ振りまいていきますなんて出来るわけがない 重い 自分... 続きをみる

頭のぐちゃぐちゃを書く

私はなんでこんなに弱い人間なんだろうか みんなはどうやって生きていっているのだろうか 頑張りが足りないのだろうか 甘えているだけなのだろうか 他人がとやかく言おうとも 自分に大丈夫だと言ってあげたい 心臓がバクバクする 落ち着かない 会社の人間が頭の中でぐるぐるする よい人たちばかりなはずなのに ... 続きをみる

自傷再発

苦しい 最近久しぶりに自傷が再発した。 といっても、深く切ってはいない。 昔は安全ガード無の貝印さんにお世話になっていたが、 今回は安全ガード付きのセブンカミソリを使った。 安全ガードを外そうと奮闘したが、しくって小指を怪我した。 意図しない怪我は嫌いだ。 ちょっと皮が剥けた程度だが、血は出た。 ... 続きをみる

昔の話①

人見知りな子でした。 全くしゃべりませんでした。 愛想笑いが得意でした。 笑っていれば、ことが過ぎるから。 はりついた笑顔が得意でした。 幼稚園のとき、ダンスの時間かお歌の時間か忘れましたが、 ふとした瞬間に隣の男の子の脚を踏んでしまいました。 私は「ごめんなさい」と笑いました。 言葉にしたかも覚... 続きをみる

死ねない

先日誕生日を迎え、25歳を迎えました。 とても悲しい気持ちで。 20歳で死ぬ予定でした。 5年も無駄に生きています。 死ぬ機会はあったのに、私は今も息をしています。 小学低学年のころ、死にたくなってベランダから落ちたい気持ちに駆られました。 ２Fだったので死ぬことはまずないのですが。 小さかった私... 続きをみる

はじめまして

自分が思ったこと・経験してきたことをただひたすらに書いていきたいと思います。 悪い記憶は相当大きなものでなければ忘れます。 それか、一時的に記憶からなくなります。 私がなぜこんな気持ちにさいなまれなければならないのか 言語化できないのです。 何が苦しかったのか、言語化できません。 だから、書き留め... 続きをみる