精神科にいくのでまとめ。

前回

不眠。ハルシオンを投薬。

今回

【症状】

・不眠続く。

ハルシオン効果感じられず。

眠いというよりかは不安感が増す。

・自傷の再発。

薬のせいかも。

・会社に行けてない

先月はほとんど行けてなかった。

・食欲なし

食べるときは美味しいけどそのあと吐いてしまう

スープ単体やアイスであれば食べられる

・涙が止まらない

一日中延々となき続ける

死にたくなる

自己嫌悪がすごい

・その他

先週は生理前だったため、なおのこと不安定だったのかも。

【困りごと】

・落ち込み具合が酷く死にそうになるくらいの消耗がつらい

・夜寝ようとすると頭のなかが落ち着かないのがつらい（眠れる音楽とかも意味がない）

・ストレス発散法が分からない